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7 überraschende Vorteile von Kaffee-Trinken

7 überraschende Vorteile von Kaffee-Trinken

17.03.2016 15:59

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Es gibt viele Legenden und Mythen über Kaffee-Trinken. Die Gegner argumentieren, dass er den Körper von Magnesium ausspült und gesundheitsschädlich ist. Die Befürworter genießen sein Aroma, Geschmack und stimulierende Einwirkung am schwierigen Morgen. Nachfolgend 7 außergewöhnliche Vorteile über Kaffee-Trinken.

1. Lindert Muskelschmerzen

Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, haben Sie bestimmt mit schmerzhaften Muskelkatern zu tun Nicht jeder weiß, dass das Kaffee-Trinken diese unangenehme Beschwerden effektiv beseitigt.

Die Forscher haben bewiesen, dass eine Tasse Kaffee 2/3 mal pro Tag persistent Muskelschmerzen bis zur Hälfte reduzieren kann! Das ist sehr viel, wenn wir in Betracht ziehen, dass die Schmerzmittel die Muskelkatern nur um 20%-25% lindern.

2. Schützt die Leber

Die Untersuchungen der Forscher bestätigen, dass regelmäßiges Kaffeetrinken Ihre Leber vor Krebskrankheiten, Entzündungen und Hepatosteatose  (Fettablagerung in der Leber) schützt. Darüber hinaus, verhindert auch das Auftreten von Leberzirrhose. Wie ist das möglich? Das Kaffeetrinken reduziert die Sekretion von Enzymen, die für Entzündungen und Beschwerden dieses Körperteils verantwortlich sind. 3 Tassen Kaffee (ohne Milch!) pro Tag reicht es aus, um das Risiko von Lebererkrankungen sogar um 70% zu reduzieren.

3. Verbessert sexuelle Fähigkeiten

Um die zuverlässige sexuelle Leistungsfähigkeit zu genießen muss das Blutgefäßsystem reibungslos funktionieren. Regelmäßiges Trinken von 2-3 Tassen Kaffee pro Tag hat eine positive Wirkung auf das Herz und die Blutgefäße. Dadurch wird die sexuelle leistungsfähigkeit natürlich verbessert. Der Kaffee schütz vor Herz-Kreislauf –Störungen, Herzkrankheiten und Herzinfarkt.

4. Reduziert Stress

Man muss niemanden überzeugen, dass ein Schluck Kaffee die Energie gibt. Wissen Sie, dass außer anregender Wirkung von Koffein, reduziert der Kaffee das Niveau Ihres Stresses und das Risiko von Depression? Wenn Sie schlechtere Stimmung oder einen schlechten Tag haben, dann ist eine Tasse Kaffee ideal für Sie!

5. Schutz vor Sonnenbrand

Dies scheint unglaublich zu sein, aber das Kaffeetrinken wirkt als natürlicher Filter gegen UV-Strahlung. Die  in den Kaffeebohnen enthaltenen Polyphenole schützen die Hautzellen und beschleunigen ihre Regeneration. Vor dem Bräunen ist es gut, eine Tasse Kaffee ohne Milch zu trinken, um das Risiko von Verfärbungen und Sonnenverbrennungen zu reduzieren.

6. Schützt vor Krebskrankheiten

Die Forschungen hat beweisen, dass die Kaffeebohnen die Quelle von fast 1000 verschiedenen Antioxidantien sind. Deshalb verhindert das Keffeetrinken verschiedene Entzündungen und  verlangsamt den Alterungsprozess. Die in einer Tasse Kaffee enthaltenen Antioxidantien schützen die Zellen vor Beschädigungen und reduzieren das Risiko des Auftretens  von Schwerin Krebskrankheiten.

7. Fördert die Gewichtsabnahme

Nicht ohne Grund haben die meisten Ergänzungsmittel für die Gewichtsabnahme das Koffein in der Zusammensetzung. Die Wissenschaftler haben mehrmals bewiesen, dass regelmäßiges Kaffeetrinken den Stoffwechsel sogar um 25% beschleunigen kann. Schneller Stoffwechsel ist der erste Schritt um schlank zu sein, deshalb, wenn Sie abnehmen wollen – trinken Sie 2-3 Tassen Kaffee ohne Zucker pro Tag. Auf die Effekte müssen Sie nicht lange warten.

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